Kahve, dikkati artırma ve enerjiyi yükseltme yeteneğiyle iyi bilinir. Ancak kahve içmenin ayrıca birçok sağlık faydası vardır. Gözlemsel çalışmalar, düzenli kahve tüketiminin kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve safra kesesi taşlarına karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
İLAVE ŞEKERLER
Ancak bahsettiğimiz kahve, sade kahvedir... İlave şeker ve şuruplar katılanlar değil... Şekerli eklemeleri ve kremaları kesinlikle atlayın... Ayrıca uykunuzun bozulmasını önlemek için saat 15:00'ten sonra içmekten kaçının. Yetersiz uyku süreleri, aklınıza gelebilecek her türlü hastalığın sebebi olabilir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
