En son ne zaman sadece yemek yiyip sadece tabağınıza odaklandınız? Çoğumuz çalışırken, akıllı telefonlarımızla uğraşırken veya hareket halindeyken yemek yiyoruz. Hollanda'da yapılan bir araştırmaya göre; insanların %70-75'lik bölümü bu durumda!
DAHA ERKEN
Çalışmalar; farklı şeylerle uğraşırken daha fazla yemeye meyilli olduğumuzu gösteriyor. Ve bitirdiğimizde, daha erken tekrar yemek yeme olasılığımız artıyor. Düzenli olarak dikkatsizce yemek yeme, kilo alımıyla ilişkilendiriliyor.
TRAJİK DURUM
Aynı zamanda dikkat dağıtan şeyler; beynimizdeki sinyalleri bozarak yediğimiz şeyin tadını tam olarak almamızı veya tadını çıkarmamızı engeller. Daha fazla yemenize rağmen, bundan pek keyif almamanız trajik bir durum!
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
