Çoğu insan, ailelerinden bahsederken muhtemelen genleri düşünür. Ancak aileler genellikle genetikten daha fazlasını paylaşır. Araştırmalar, genetiğin erken ölüm riskinin yaklaşık %30'una katkıda bulunduğunu göstermesine rağmen, sosyal koşullar, çevresel maruziyetler ve davranışlar gibi şeylerin, riskin yaklaşık %60'ını oluşturabileceği kaydedildi.
DİYABET RİSKİ
Örneğin, aile olarak sağlıksız yiyecekler yemek obezite ve tip 2 diyabet riskini artırabilir. Ailenizin yaşam tarzının bireysel sağlığınıza nasıl katkıda bulunabileceği hakkında daha fazla bilgi edindiğinizde, gerekirse kendi davranışınızı değiştirmek için adımlar atabilirsiniz.
GEREKİRSE KONUŞUN
Hiç spor yapmayan bir evin içinde bulunduysanız, büyük ihtimalle bunun çilesini ilerleyen yıllarda çekersiniz. Bu sebeple gerekirse onlarla konuşun ve sağlıksız alışkanlıklardan uzaklaştırmaya çalışın.
