Avokado, kolesterolü düşürmeye ve kan damarlarınızı zararlı plak oluşumundan korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda C ve E vitaminlerinin de iyi bir kaynağıdır. Katarakt ve makula dejenerasyonu gibi yaşa bağlı görme hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilecek bileşikler taşır.
TOKLUK HİSSİ
Ayrıca avokadodaki lif ve sağlıklı yağlar, tok kalmanıza yardımcı olur. Doğal bir idrar söktürücüdür. Çünkü bol miktarda potasyum içerir. Vücuttaki uygun sıvı dengesini korumada önemli bir rol oynar. Yani neredeyse her derde devadır...
Muhabir: İSKENDER KORDU
