Cornell Üniversitesi'nin yeni araştırması; doğada vakit geçirmenin genel sağlığınız için iyi olabileceğini ortaya koyuyor. Çalışma, ABD'de orta yaştaki 1.200'den fazla katılımcının verilerini analiz etti.
Doğada daha sık vakit geçirdiğini söyleyenlerin bağışıklık sistemlerinin, diğerlerine oranla çok daha iyi durumda olduğu ortaya çıktı. Bunun, vücudun farklı bölgelerde maruz kaldığı farklı koşullara karşı gösterdiği tepkiden kaynaklandığı düşünülüyor.
STRES SEVİYESİ DÜŞÜYOR
Aynı zamanda yaşadığınız yerlerden uzaklaşarak yeşil alanlarda vakit geçirilmesi, insanlara ruhsal anlamda da önemli katkılarda bulunuyor. Stres seviyeleri düşüyor ve mutluluk hormonu yükseliyor.
Özellikle kalabalık halde piknik gibi aktivitelerde, insanların paylaşım duyguları gelişiyor. Özetle, yaşadığınız veya çalıştığınız bölgelerden kaçma imkanınız varsa bunu mutlaka kullanın. İzin günlerinizde üşenmeyin ve yeşillik alanlara gidin.
