Düzenli olarak bir durum hakkında diğer insanlardan geri bildirim istemek hatta hastalık belirtilerinizi Google'da aramak, kaygınıza katkıda bulunabilir. Bu tür davranışlar, güvence arama olarak bilinir. Kısa vadede, kendinize güvenmeniz zihninizdeki endişe geri bildirim döngüsünü yatıştırır.
DOKTORA BAŞVURUN
Ancak uzun vadede, sadece iyi hissetmek için güvenceye ihtiyaç duyan başka bir olumsuz geri bildirim döngüsü yaratır. Uzmanlar, insanları bu tarz davranışlardan kaçınmaya teşvik ediyor. Semptomlarınızla ilgili endişeleriniz varsa her gün Google'a girmek yerine doktora başvurun.
Muhabir: TAMER AYERİ
