Kahvaltı

Güne nişasta içermeyen bir sebzeyle girmek, bağırsaklarınız ve kan şekeriniz için son derece faydalı. Böylece karbonhidratların muhtemel zararlarına karşı koruma...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Ramazan sonrası iki öğünlü beslenme planından üç öğünlü düzene geçildiğini belirterek, “Bayram kahvaltılarında sofrada...

Kahvaltı ve akşam yemeğinizin saatleri, bölgesel yağlanma için belirleyici faktör olabilir.

Günün ilk öğünü size göre değilse ileride büyük sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Sabahın erken saatlerinde evinizi saran o muhteşem dereotlu poğaça kokusuyla uyanmayı hayal ettiniz mi hiç? Mis gibi taze poğaçaların sıcacık...

Bilim insanları, sağlıklı beslenme açısından kahvaltının önemi her zaman vurgular. Özellikle kilonuzu sürekli gözetmeniz gerekiyorsa buna dikkat etmelisiniz. Bazı okullarda...

Kahvaltı kültürü yaygın olan Türkiye’de kahvaltılık soslar da çok tüketiliyor. Peki tadına doyulmayan kahvaltılık sos nasıl yapılır?

Eskişehir'de Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Hande Soydemir, çocuklar için günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunun altını çizerek, “Kahvaltı yapılmadığı...

ABD'de yapılan bir araştırmada, hızlı ve uzun uçak yolculukları sonrası vücudun zaman uyumunu sağlayan biyolojik ritmin bozulmasıyla ortaya çıkan "jetlag"ın,...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, okul çağındaki çocukların kahvaltı alışkanlığı edinmesi gerektiğini söyledi.