Yarım limonun suyunu kahvenizin içine sıkmanın, fazla kilolardan kolayca kurtulmanızı sağladığı söyleniyor. Fakat uzmanlara göre; kahvenizde oldukça kötü bir tat vermesinin yanında limon suyunun sihirli bir kilo azaltma özelliği yoktur.
KALORİ AÇIĞI
Kilo verme söz konusu olduğunda asıl mesele kalori açığını yakalamaktır. Yani aldığınızdan daha fazla kalori tüketmelisiniz. Uzmanlara göre; limon suyuyla ilgili hiçbir şey kilo vermenin daha etkili veya verimli olmasını sağlamaz. Kahveye limon suyu eklemek zararlı olmasa da, gerçek kilo kaybı üzerinde herhangi bir etkisi olmasını beklemeyiz.
Kaynak: TAMER AYERİ
