İnsan zihni, hayal ettiğimizden çok daha güçlü bir yapı olarak biliniyor. Pozitif düşüncelerle sağlığına kavuşan pek çok insan olduğu bilinirken, bu durumun tam tersini görebilmek de mümkündür. Çünkü negatif düşünceler, bedenimizi hasta edebilmektedir. Nosebo etkisi bunun tıptaki adıdır.
NEGATİF DÜŞÜNCELERİN GÜCÜNE DİKKAT!
Zihin, aslında olumlu düşüncelerle depresyondan çıkabilmekte ya da iyileşme sürecini hızlandırabilmekte. Bunun tersine negatif düşünceler ise hastalıkları çoğaltmakta ve kişileri depresyona sokabilmekte. Beynimiz olumlu veya olumsuz bütün mesajlara uyum sağlamakta ve bu mesajları fiziksel gerçeklik haline getirebilmekte.
Plasebo etkisinde, bir ilacın veya tedavinin aslında hiçbir aktif madde içermemesine rağmen, kişinin iyileşme göstermesiyle sonuçlandığı bilinmekte. Örneğin, ağrınızı dindirdiğine inandığınız basit bir şeker hapı dahi, beyin kimyanızı etkileyerek gerçekten ağrıyı azaltabilmekte.
Yapılan deneylerin çoğu plasebonun ve sahte ilaçların, özel hazırlanan kimyasal karışımlar kadar etkili olabildiğini gösteriyor. Bunun yanı sıra örneğin, sahte bir diz ameliyatı geçiren hastaların ağrılarının azalması veya vitamin aldığını sanan sporcuların performansında gözle görülür bir artış olması gibi durumlar da söz konusudur. Bu durum, beynin olumlu bir inançla bile bedeni iyileştirebileceğini gösterebilmektedir.
KORKTUĞUNUZ ŞEY NOSEBO ETKİSİYLE BAŞINIZA GELEBİLİR
Son yıllarda psikoloji ve nörobilim dünyası, nosebo etkisini ayrıntılı şekilde incelemekte. Nosebo etkisi, bir durum veya maddeyle ilgili negatif beklentilerin, kişinin zihninde fiziksel rahatsızlık yaratması olarak tanımlanmakta. Örneğin farmakolojik olarak etki olmayan bir ilaç aldığınızda eğer yan etkilerden korkuyorsanız bu yan etkileri yaşamanız olasıdır. İşte bu, nosebonun en tipik örneklerinden biridir.
Nosebo tepkileri, randomize klinik çalışmalarda plasebo alan hastalarda gözlemlenmekte olan olumsuz etkilerdir ve paradoksal olarak semptomları kötüleştirebilmektedir. Ayrıca tıbbi tedavilere olumsuz yanıtlar da verebilmektedir. Nosebik etkiler, insanın inanmasının, olumsuz zihin gücünün ve zihninde bir şeye karar vermesinin ve beynini bu sonuca göre kodlamasının ne kadar etkili olduğunu anlatmaktadır.
Nosebo etkisiyle zihindeki sistemlerin işleyişi bozulabilir, bu da kardiyovasküler, immünolojik ve nöroendokrin sistemleri olumsuz etkilemektedir.
