İrade gücü bazı konularda abartılıyor. İyi alışkanlıkları olan insanlar, sadece daha fazla irade gücüne sahip oldukları için öne çıkmıyor. Çevrelerini iyi kararları daha kolay ve kötü kararları daha zor hale getirecek şekilde düzenliyorlar...
TEK SAVUNMA HATTI
Bir alışkanlığı kırmak için sürekli olarak sadece disipline güvenirseniz, irade gücünüz azaldığında muhtemelen başarısız olursunuz. Bunun yerine, rutininizi yeniden yapılandırmaya odaklanın. Örneğin daha az gazlı içecek tüketmek istiyorsanız, evinize sokmayın. İrade gücünüzün tek savunma hattı olmaması için her şeyi yapın.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
