Anlamlı sosyal etkileşimlere öncelik vermek, son derece önemlidir. Siz de öyle yapın... Güçlü sosyal bağlantılar, daha düşük bunama ve bilişsel gerileme oranlarıyla ilişkilendirilmiştir. Çünkü sohbet ve grup aktivitelerine katılmak beynin birden fazla bölgesini uyarır.
ETKİLEŞİMDE KALIN
Arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmeye çalışın.... Veya bazı hobi gruplarına katılmaya özen gösterin. Böylece etkileşimde kalmayı sürdürürsünüz. Bu durumun faydasını özellikle yaşlılık döneminde görürsünüz. Fakat ilerleyen yıllarda da sosyal kalmayı unutmayın.
Muhabir: TAMER AYERİ
