Keten tohumları fazla bilinmese de omega-3 yağ asitleri içerir ve antioksidanlarla doludur. Lif açısından zengindirler. Kabızlığı gidermeye, tokluğu artırmaya ve sağlıklı kolesterolü korumaya yardımcı olurlar. Ve faydaları sadece bunlarla sınırlı kalmaz...
KANSERE KARŞI
Kalp sağlığını korurlar. Sindirim bakımından iyidirler. Kemik kütlesi açısından kritiktirler. Kansere yakalanma riskini bile azaltabilirler. Tansiyon dengesi anlamında da iyi iş görürler... Yani pek çok farklı sağlık faydası sunarlar. Bu sebeple bir dahaki alışverişinizde onların bulunduğu raflara yönelin.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
