Çok fazla işlenmiş gıda, özellikle de aşırı işlenmiş karbonhidratlar tüketirseniz, kilo almanız neredeyse kaçınılmazdır. Kanıtlar; ultra işlenmiş gıdaların bir dizi sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu göstermektedir. The BMJ dergisinde 9.8 milyondan fazla insanı kapsayan bir inceleme yayınlandı.

Yeni afiş yayınlandı: Zamanın Kapıları’nda büyük yüzleşme başlıyor! Yeni afiş yayınlandı: Zamanın Kapıları’nda büyük yüzleşme başlıyor!

DEPRESYON RİSKİ

Bu tarzdaki besinlerin kardiyovasküler hastalık, depresyon ve tip 2 diyabetle bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Araştırmacılar tüm ultra işlenmiş gıdaların eşit derecede zararlı olup olmadığı konusunda hemfikir değil. Ancak beslenme uzmanları onlardan mümkün olduğunca uzak durmanızı öneriyor. 

Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU