İslam alimi olarak tanınan İbn-i Sina'nın yüzlerce yıl önce yazdığı kitaplarda ortaya çıkan reçetesi, uzun yaşamın sırrına ışık tutuyor. Reçetede yer alan üç besinin ömrü uzatmaya yardımcı olduğu belirtiliyor. Uzun yaşamın anahtarının doğru beslenme ve stresten uzak bir hayat olduğu, İbn-i Sina'nın önerdiği bu besinlerle daha sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğu ifade ediliyor. İbn-i Sina'nın "Polimerik erken tıbbın babası" olarak da anıldığı, kitaplarının günümüzde hala değerini koruduğu vurgulanıyor.
1-) BAKLA
İbn-i Sina, yaş ilerledikçe ciltteki hücrelerin deformasyonunun arttığını ve bu durumun cildin parlaklığı ve canlılığını olumsuz yönde etkilediğini belirtmiştir. Bu nedenle çocukluk çağından itibaren düzenli olarak bakla tüketilmesini önererek, cildin gençlik ve sağlığını korumaya yardımcı olabileceğini ifade etmiştir.
2-) ÇAM FISTIĞI
K vitamini bakımından zengin nadir besinlerden biri olan çam fıstığını özellikle kismi ya da yüz felci geçirmiş kişilerin tüketmesi tavsiye ediliyor. C vitamini de içeren çam fıstığı felcin neden olduğu hücresel bozulmaları onarmaya yardımcı bir besin olduğundan tüketmekte fayda var.
Boğaz ve akciğerlerdeki mukozun azalması, kişinin nefes alma güçlüğü yaşamasına neden olabilir, genellikle virüslerden kaynaklanan mukozlardaki nem oranının düşmesiyle bağlantılıdır. Bu durum nefes alırken göğüste sıkışma ve öksürük krizlerine yol açabilir.
İbn-i Sina, bu durumu önlemenin en etkili yolunun ısırgan otu olduğunu ifade eder. Cilde temasında ciddi kaşıntıya neden olan ısırgan otunu kaynatarak tüketmek, boğaz ve akciğerlerdeki mukozların nem oranını artırabilir. Ayrıca ısırgan otu, içerdiği ve ciltte yakıcı etkisi olan madde sayesinde vücuttaki tüm virüslerin hücrelere ya da organlara yapışmasını önlemeye yardımcı olur.
