ŞOK - D vitamini kemik ve genel sağlık için kritik öneme sahip olsa da, fazla alımı santral sinir sistemi, kalp, kas-iskelet ve böbrekler başta olmak üzere birçok organı olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, vitamin takviyelerinde ölçüyü kaçırmamak gerektiğini vurguluyor.
FAZLA KULLANIMDA FAYDADAN ÇOK ZARAR VERİYOR
D vitamininde eksikliğin yanı sıra fazla kullanım da tehlikeli olabiliyor. Bu durum, hipertansiyon, ritim bozukluğu, böbrek yetmezliği gibi sorunlar oluşturabiliyor.
Açıklamada görüşlerine yer verilen Çidem, son yıllarda D vitamini hakkında toplumda büyük bir farkındalık oluştuğunu, eksikliğin öneminin anlaşılmasıyla birçok kişinin bu vitamini daha sık kullanmaya başladığını aktardı.
KARACİĞERDEN BÖBREĞE CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA NEDEN OLUYOR
Nanogram-mililitre (ng-ml) düzeyde günlük kullanılması gereken D vitamini oranlarına değinen Çidem, "D vitamini düzeyinin 30 ng-ml üzerinde olması normal düzey olarak kabul edilmekte. 20-30 ng-ml yetersizlik, 10-20 ng-ml eksiklik, 10 ng-ml altı ciddi eksiklik anlamına gelir. Hedeflenen serum, D vitamini düzeyini 30-50 ng-ml arasına çıkartmak veya bu düzeyde tutmak." ifadelerini kullandı.
Kullanıcıların 1 yaşına kadar günde 400, 70 yaşına kadar 600, 70 yaş üzeri 800 uluslararası ünite D vitamini alması gerektiğini aktaran Çidem, basit ve yan etkisiz olarak düşünüldüğünden D vitamininin fazla kullanılabildiğini, bu durumun yarardan çok zarar getirebileceğini vurguladı.
Çoğunlukla bu vitaminin yanlış kullanıldığını ifade eden Çidem, şöyle devam etti:
"Herhangi bir hastalık ya da eksiklik olmamasına rağmen gereksiz şekilde D vitamini takviyesi alınması, 'Eksiklik oluşmasın.' düşüncesiyle önlem amaçlı kendi kendine kullanma, D vitamini düzeyi ölçülmeden, zaman zaman rastgele ve yüksek dozda alım, 'Fazla alırsam daha çok fayda sağlar.' düşüncesiyle ebeveynlerin, çocuğun erken yürümesi veya diş çıkarması için gelişigüzel D vitamini vermesi, 'D vitamini iştah açar.' düşüncesiyle iştah açıcı gibi kullanılması, günlük ihtiyacı olan D vitamini dozunu alan çocukta ekstra verilen multivitamin veya ilaçlarda da bulunan D vitamininin dikkate alınmadan beraber kullanılması, doktora danışılmadan, normal düzeyde D vitamini olan çocuğa aralıklı olarak fazladan ek doz verilmesi, hatalı kullanımdır. Kandaki D vitamini düzeyi, 120 ng-ml'nin üzerine çıktığında, D vitamini fazlalığı olarak adlandırılır. 150 ng-ml'nin üzerinde ise toksik seviye olarak kabul edilir ve bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir."
GEBELİKTE BEBEKLERİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
D vitaminini uygun olmayan dozda kullanmanın, gebelikte hem anneye hem de bebeğe zarar verebileceğini aktaran Çidem, şunları kaydetti:
"Annenin aldığı vitamin, çocuğa da geçerek kalsiyum yükselmesine yol açar. Bebeklerde kalsiyum yüksekliği nedeniyle mental ve fiziksel gelişmede gerileme olabilir. Yüksek D vitamini, anne karnındaki bebekte şekil bozukluklarına yol açabilir. Doğumdan sonra da oluşabilecek kalsiyum dengesizliği, yeni doğanda kasılma ve nöbetlere neden olabilir. Bu nedenle doktor kontrolüyle kan tetkiki yaptırmadan, dışarıdan tavsiyeyle D vitamini alınmamalı. Bebeklerde D vitamini yüksekliği, en sık kusma şikayetiyle kendini gösterir."
