ŞOK - Özellikle ülkemizde çokça tüketilen ekmek, faydaları olduğu kadar zararlarıyla da dikkat çekiyor. Fazlaca tüketildiğinde obezite, aşırı kilo sorunlarına sebep olabilen ekmek, bunların yanı sıra insanlarda sinire de sebep olabiliyor.
EKMEK SİNİR Mİ YAPIYOR?
Uzmanlar, dikkat dağınıklığı ve çabuk sinirlenmenin arkasında yatan sebeplerin en büyüğünün ekmek olduğuna parmak basarak, dikkat dağınıklığına karşı taze sıkılmış havuç suyunun içilmesi gerektiğini ifade etti.
Ayrıca ekmekte bulunan glüten de, çölyak hastalığı veya glüten hassasiyeti yaşayan kişilerde rahatsızlık meydana getirirken; aşırı kalori alımı konusunda da dikkat edilmesi gerekmekte. Beyaz ekmek gibi işlenmiş ekmek türlerinin, kan şekerinin hızla yükselmesine sebep olabileceği söylenirken, bu durum vücutta fazla yağ depolanmasına da neden olabilir.
SİNDİRİM SORUNLARINA DA SEBEP OLUYOR
Beyaz ekmeğin zarar vermesinin sebebi olan gluten, gluten hassasiyeti olan insanların sindirim sorunları yaşamasına sebep olmaktadır. Söz konusu hassasiyete sahip olan insanlarda mide ağrısı, ishal ve şişkinlik gibi çeşitli problemler görülmektedir.
