Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi doğal yollarla kilo ve yağlardan nasıl kurtulacağını araştırıyor. Özellikle kilo vermek için yapılması gerekenlerin başında sağlıklı beslenme düzeni ve egzersizi hayatımıza dahil etmek geliyor. Ancak İbrahim Saraçoğlu'ndan da yağlardan kurtulmak için önemli bir tavsiye geldi. Saraçoğlu, lahananın faydalarına değindi ve yağlardan kolayca kurtulmak için bir kür tarifi verdi.
FAZLA YAĞLARDAN KURTARAN LAHANA KÜRÜ!
Kür için malzemeler:
3-4 adet lahana yaprağı,
Yarım litre kadar su.
Kürün Yapılışı:
Öncelikle lahana yapraklarını kaynar suya atın ve ardından 15 dakika kadar bekleyin.
Bütün minerallerini, posasını kullanmak amacıyla kaynar suda bekletme işlemi yapın. Bunun ardından ise lahanaları blenderdan geçirip su içerisine ekleyebilirsiniz.
Hazırlamış olduğunuz bu kürü sabah-akşam soğuk veya sıcak şekilde tüketebilirsiniz.
FAYDALARI ŞAŞIRTIYOR
Vitamin ve mineral deposu olan lahana, C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cilt sağlığını destekliyor.
Ayrıca K vitamini sayesinde kan pıhtılaşmasını düzenliyor ve kemik sağlığını destekliyor.
Bunun yanı sıra folat içeriyor ve potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller de içeriyor.
Antioksidan kaynağı olarak da bilinir. Sindirim sağlığına iyi gelir ve kalp sağlığı, cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. Bunların yanı sıra kanser tedavisinde de yardımcı olup destek sağlar.
Kilo kontrolünde de aynı şekilde yardımcıdır.
