Sabahları yorgun uyanmanın birçok farklı sebebi olduğu biliniyor. Özellikle stres, yoğun çalışma saatleri, aktif sosyal hayat gibi nedenler dahil olmak üzere pek çok farklı sebepten yaşanan yorgunluk, bireylerin hayatlarını olumsuz yönde etkiliyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu halsizlikten muzdarip kişiler için sadece 3 malzemeyle hazırlanan etkili bir kür paylaştı. İşte o kür...
SABAHLARI YORGUN UYANANLAR DİKKAT!
Saraçoğlu, vücuttaki toksin birikiminin sabah yorgunluğuna sebep olduğunu açıkladı ve verdiği bu kürün senede 2 kez, yalnızca 15 gün tüketildiğinde etkisini en iyi şekilde gösterdiğini belirtti.
Aynı zamanda bu özel karışımın metabolizmayı daha da hızlandırdığı ve bağışıklık sistemini de güçlendirdiği bilinmekte.
İŞTE İBRAHİM SARAÇOĞLU'NUN VERDİĞİ TARİF...
Öncelikle taze zencefil ve limon dilimlerini bir kavanoz içerisine ekleyin. Ardından balla karıştırın. 5-6 saat bekletin ve sonrasında bir - iki yemek kaşığı alıp kaynamış suya ekleyerek tüketebilirsiniz.
Bunun yanı sıra aynı malzemelerle hazırlanan başka bir yöntem daha bulunuyor.
Öncelikle 1 tatlı kaşığı bala, 1 çay kaşığı toz zencefil ilave edin ve üzerine yarım limon sıkın. Bu kür ise, hem daha dinç hissetmenize olanak sağlar. Hem de bağışıklığınızı güçlendirir ve sizi grip, soğuk algınlığı gibi çeşitli rahatsızlıklardan korur.
YORGUNLUĞA SEBEP OLAN DURUMLAR
Yorgunluk, birçok farklı sebepten dolayı gerçekleşebilir. İşte yorgunluğun en çok bilinen nedenlerinden bazıları...
1. Uyku Eksikliği
2. Stres ve Anksiyete
3. Hormonal Dengesizlikler
4. Fiziksel Aktivite Eksikliği veya Aşırı Egzersiz
5. Beslenme Eksiklikleri
6. Dehidrasyon
7. Kronik Hastalıklar
8. İlaçların Yan Etkileri
9. Kafein ve Alkol Tüketimi
10. Psikolojik Durumlar
