Prof. Dr. Canan Karatay, uzun yaşamın sırrını ve gıdaların bilinmeyenlerini açıkladı.
"Yağsız kalırsanız beyin çalışmaz." şeklinde konuşan Canan Karatay, sağlıklı bir beyin ve uzun yaşam için söz konusu 5 besinin düzenli olarak (ayarında) tüketilmesini gerektiğini söyledi.
İşte o 5 besin...
1) Doğal sirke
2) Doğal turşu
3) Ev yapımı yoğurt
4) Soğuk sıkım zeytinyağı
5) Tereyağı
"EV YAPIMI YOĞURT ÇOK ÖNEMLİ"
Ayrıca kendi YouTube kanalında da beyin sağlığı için önemli açıklamalar yapan Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için ev yapımı yoğurdun oldukça önemli olduğunu söyledi.
Karatay, doktora hiç gitmek zorunda kalmayan insanların sırrını verdi ve bu durumun doğal beslenmeye bağlı olduğunu söyledi. Karatay, özellikle D vitamininin vücut için olan öneminden bahsetti.
