Destekleyici arkadaşlar, aile üyeleri ve önemli kişiler, başarılı kilo kaybı için kritik öneme sahiptir. Kulağa ne kadar saçma gelse de, bazı insanlar sağlıklı beslendikleri için gerçekten alay konusu oluyorlar.
BUNLARI MI YİYORSUN?
Aile toplantılarında veya sosyal etkinliklerde, "Sadece bunları mı yiyorsun?", "Gerçekten nasıl tatlı yemezsin?" veya alaycı bir tavırla "Bir dahaki sefere senin için salata yemeği yaparız" gibi cümleler kuruluyor.
YALNIZ VE KORKUTUCU
Alay konusu olmak veya küçümsenmek ciddi bir sorundur... Özellikle de önemsediğiniz şeyler (sağlığınız gibi) için... Bu yüzden sosyal hayatınız uğruna yeme ve içme tuzağına düşmek çok kolay olabilir. Sağlam bir destek sistemi, uzun vadeli kilo kaybının anahtarıdır. Bu olmadan, yolculuk yalnız ve korkutucu hissedilebilir. Çevrenizde kilo vermeye çalışan biri varsa onunla kesinlikle dalga geçmeyin...
