Nutrients dergisinde yayınlanan araştırmaya göre; günde 100 kalorilik mango yemek, insülin duyarlılığını artırabilir ve kilo alımına neden olmadan kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Tip 2 diyabet riskinizi de düşürebilir.
ÇOK YÖNLÜDÜR
Mangolar doğal olarak tatlı, antioksidan açısından zengin bir meyve olmakla kalmaz, aynı zamanda çok yönlüdür. Dondurulmuş parçaları kahvaltıda bir kepçe protein tozuyla bir smoothie'ye karıştırın... Sos olarak yemeklerin üzerinde kullanın.
Muhabir: İSKENDER KORDU
