Güneşten uzak geçen aylar, kapalı alanlarda artan temas ve bağışıklık direncindeki düşüş bir araya gelince tablo değişiyor. Son bilimsel veriler, vücuttaki D vitamini seviyesi ile enfeksiyonların seyri arasında doğrudan bir bağ olabileceğini gösterdi.
ARAŞTIRMA HANGİ ÜNİVERSİTELER TARAFINDAN YÜRÜTÜLDÜ?
Çalışma, İngiltere’de Surrey Üniversitesi öncülüğünde; Reading Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi iş birliğiyle gerçekleştirildi. Araştırmacılar, bireylerin kandaki D vitamini düzeyleri ile solunum yolu enfeksiyonları sonrası hastane başvuruları arasındaki ilişkiyi inceledi.
Elde edilen sonuçlar, D vitamini seviyesi düşük olan bireylerin hastalıkları daha ağır geçirebildiğini gösterdi.
YÜZDE 33 DAHA YÜKSEK HASTANEYE YATIŞ RİSKİ
Verilere göre D vitamini düzeyi ciddi biçimde düşük olan kişilerde, solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle hastaneye yatış riski, seviyesi yüksek olanlara kıyasla yüzde 33 daha fazla bulundu. Bu oran, bağışıklık sistemi üzerindeki etkinin yalnızca teorik değil, klinik sonuçlara da yansıdığını ortaya koydu.
Çalışmanın başyazarı Abi Bournot, D vitamininin sadece kemik ve kas sağlığı için değil, enfeksiyonlara karşı savunma mekanizması açısından da rol oynadığını vurguladı.
D VİTAMİNİ BAĞIŞIKLIĞI NASIL ETKİLİYOR?
Uzmanlar, D vitamininin antibakteriyel ve antiviral savunma süreçlerinde etkili olabileceğini belirtiyor. Bu etkinin, özellikle solunum yollarını hedef alan enfeksiyonlarda koruyucu bir rol üstlenebileceği değerlendiriliyor.
Beslenmede yağlı balık, kırmızı et, yumurta sarısı ve D vitamini ile zenginleştirilmiş gıdalar öne çıkıyor. Ancak güneş ışığının az olduğu dönemlerde besinlerle yeterli düzeye ulaşmak zorlaşabiliyor.
KIŞ AYLARI İÇİN KRİTİK UYARI
Araştırmacılar, özellikle güneşe maruz kalmanın sınırlı olduğu dönemlerde D vitamini seviyelerinin daha dikkatle izlenmesi gerektiğine işaret ediyor. Takviye kullanımının, seviyeyi dengeleyerek ağır enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabileceği ifade ediliyor.
Bu bulgular, bağışıklık sağlığı ile vitamin dengesi arasındaki ilişkinin sanılandan daha güçlü olabileceğini bir kez daha gündeme taşıdı.
