Prof. Dr. Gülsen Babacan Yıldız, Alzheimer hastalığını "insanı kendinden alan hastalık" olarak tanımlamaktadır. Bu hastalığın tedavi yöntemlerindeki olumsuzluklar ve beyindeki bozulmaların hastalık belirtilerinden çok önce ortaya çıkması, Babacan'ı umutsuzluğa sürüklemektedir. Bu nedenle, hastalıktan korunma konusuna daha fazla önem verilmesi gerektiğini düşünmekte ve "Alzheimer'den korkma, geç kalmaktan kork" sözünün gereğini yerine getirmeye çalışmaktadır.
Mindfulness (farkındalık) kavramı, Prof. Dr. Gülsen Babacan Yıldız'ın araştırmaları sırasında karşısına çıkan bir yöntemdir. Dünya çapında önemli dergilerde yayınlanmış birçok bilimsel çalışmanın bulunduğunu inceleyen Babacan, bu alana ilgi duymuş ve bu yolu izlemeye karar vermiştir. Amacı, Alzheimer hastalığından korkma yerine önlem almanın önemini vurguluyor.
Mindfulness kelime anlamıyla "farkındalık" demektir. Bu yöntem, kişinin duygularının, düşüncelerinin ve zihninden geçenlerin bilinçli bir şekilde farkına varabilmesini sağlar. Mindfulness, dikkati geçmişte yargılamadan ve gelecekle ilgili endişeler duymadan şimdiki an'a getirme becerisini gerektirir. Bir zihin durumu olarak değerlendirilen mindfulness, kişinin temel nöropsikolojik kapasitelerini geliştirmeyi hedefleyen bir zihinsel eğitim şeklidir. Prof. Dr. Gülsen Babacan Yıldız da bir mindfulness eğitmeni olarak, kişinin dikkatini şimdiki an'a getirmeden öz farkındalık, bedensel farkındalık ve duygularını düzenleme gibi işlevleri yerine getiremeyeceğini ifade etmektedir.
Mindfulness, meditasyonla benzerlik gösterse de sadece meditasyonla sınırlı değildir. Mindfulness eğitimleri, kişinin otomatik pilot modunu fark etmesi, stresle ilgili zihinsel ve bedensel tepkileri fark etmesi, beden farkındalığı, yoga, kendisiyle ve başkalarıyla iletişimde farkındalık sağlama gibi pek çok eğitimi içermektedir.Mindfulness yöntemi, ilk kez biyolog Jon Kabat-Zinn tarafından 1979 yılında Harvard Üniversitesi Massachusetts Tıp Fakültesi'nde kanser hastalarının ağrı, acı ve stresini azaltmak amacıyla kurulan bir klinik olarak başlatılmıştır.
