Canan Karatay, sofralardan uzak tutulması gereken meyveleri açıkladı. Yaptığı açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, bazı yaz meyvelerinin tüketilmemesi ya da çok nadir tüketilmesi gerektiği konusunda vatandaşlara uyarıda bulundu.
KARATAY BU MEYVELERDEN UZAK DURUN DEDİ!
Kırmızı meyvelerin en sevilenlerinden olan kiraz hakkında konuşan Prof. Dr. Karatay'ın şeker hastalarının uzak durması gereken meyveleri listesinde bir numarada bu meyvenin olduğunu söyledi.
Karatay, başta kiraz olmak üzere yaz meyvelerinin özellikle kontrolsüz şekilde tüketilmemesi gerektiği belirtti.
Ünlü isim, aynı zamanda "Akşam yemeğinden sonra meyve yemeyin" diyerek bir uyarıda daha bulundu.
Vişnenin sağlıklı bir tercih olduğunu belirten Karatay, şekersiz kaynatılan vişne suyunun içiniz rahat şekilde içilebileceğini söyledi.
KAYISI DEĞİL ZERDALİ TÜKETİN!
Kayısının çok fazla şeker içerdiğini belirten Karatay, zerdali tüketmenin daha sağlıklı bir seçenek olduğunu söyledi.
Aynı zamanda ünlü doktor, vatandaşların nektari yerine şeftali tüketmesini de önerdi.
YAZ MEYVELERİNDEN BAHSETTİ: DİKKAT DEDİ!
Sevilen yaz meyvelerinden oldukları bilinen kavun, karpuz, incir ve üzümün ürik asit ve trigliserid yüksekliği yaptığını söyleyen uzman isim bu meyvelerin özellikle dikkatli tüketilmesini söyledi.
Karatay; mürdüm eriği, böğürtlen ve karadut gibi koyu renkli meyveler için ise "Rahatlıkla tüketebilirsiniz" dedi.
