Çoğumuz dışarıda yağış gördüğümüzde mecbur kalmadıkça evde kalıyoruz ama tersini yapmak gerekiyor!
Bisiklete binmek ve yürümek gibi basit aktiviteler, ileride büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşma riskinizi azaltıyor.
Yalınayak gezmek bazen iyi olsa da uzmanlar, bunun bazı sorunları da beraberinde getirebileceğini belirtti