ŞOK - Özellikle 25-35 yaş arasında erkek ve kadın pek çok insan 30 yaş sendromu denilen olayı yaşayabiliyor. Birçok insan bu dönemde hayatla hesaplaşma sürecine girebiliyor. Bu durum kadınlarda ve erkeklerde de farklı belirtiler gösterse de, temelde benzer şekilde yaşanabiliyor. Kimlik krizi hiç olmadığı kadar belirginleşiyor, kariyer yaşamında değişim ihtiyacı ortaya çıkıyor ve evlenip yuva kurma baskısı son derece artıyor. Peki bu sendromun belirtileri neler?
30 YAŞ SENDROMU NEDİR?
30 yaş sendromu, tıbbi bir tanım olarak literatürde yer almasa da, özellikle 25-35 yaş aralığındaki bireylerin yaşadığı duygusal ve zihinsel değişimleri anlatan bir sendrom olarak bilinmekte. Bu dönem, birçok kişi için hayatın en önemli ve dönüm noktası denebilecek bir dönemidir.
KADINLARDA VE ERKEKLERDE 30 YAŞ SENDROMUNUN BAZI BELİRTİLERİ
Bu dönem kadınlar ve erkekler için farklı şekillerde tezahür edebilir. Ancak genel etkiler benzer biçimde olacaktır. İşte 30 yaş sendromunun bazı belirtileri...
1. KARİYER VE İŞ YAŞAMINDA YENİLİK
Kadınlar ve erkeklerde bu dönemde kariyerlerini gözden geçirip, yeni hedefler belirleme süreci yaşanabilir. Özellikle iş değiştirme, kendi işini kurma ya da mevcut pozisyonda ilerleme gibi durumlarda gelişmeler yaşanabilir.
2. EVLENME VE ÇOCUK SAHİBİ OLMA BASKISI
Pek çok kadın 30'lu yaşlarında evlilik ya da çocuk sahibi olma konularında yoğun istek duyabilir. Aynı şekilde erkekler de yuva kurma isteği duyabilir ya da çevrelerinden bu baskıyı görebilirler. Çevredeki insanların evlenmesi veya çocuk sahibi olması bu baskıyı çoğaltabilir.
3. SOSYAL İLİŞKİLERDE DEĞİŞİM
Bu dönemde arkadaş çevresinde evlenenler ya da çocuk sahibi olanların yer alması sebebiyle pek çok kişinin sosyal gruplarında değişimler meydana gelebilir. Ayrıca yine eski arkadaşlıkların zayıflaması, yeni ilişkilere yönelmek söz konusu olabilir. Bu durum kadınlar ve erkeklerde ortak yaşanabilir.
4. STRES VE ANKSİYETEDE ÇOĞALMA
30 yaşın getirdiği sorumluluklar dolayısıyla (Kariyer, ilişkiler, aile gibi konular) stres düzeyi de yükselebilir. Gelecek kaygısı ve başarısızlık korkusu da bu sürecin daha da zor geçmesine sebep olabilir.
5. KİŞİSEL KİMLİK VE 'BEN KİMİM?' SORGULAMASI
Kişiler bu dönemde kendilerine "Ben kimim? Hayattan ne istiyorum? Hayatımın anlamı ne?" gibi soruları daha sık sorarlar. Bu tarz sorularla hayatın anlamını öğrenmek isterler. Bu durum da bireylerin iç dünyasında bir resetlenmeye sebep olabilir.
6. YAŞLANMA KORKUSU
Tüm bu belirtilerin yanına fiziksel değişimler ve vücuttaki değişikliklerin etkisiyle yaşlanma korkusu da eklenebilir.
