Çin'de bulunan Yan’an Üniversitesi’nde görevli bilim insanları, ABBA müziğinin kalbe iyi geldiğini buldu. Araştırmacılar, 160 öğrencinin çeşitli müziklerle yaptıkları dansların kalp üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Öğrencilere farklı tempolarda şarkılar dinletilerek, kalp ritimlerindeki değişiklikler kaydedildi.
DAKİKADA 100 VURUŞ İDEAL
Çalışmanın sonuçları, özellikle ABBA’nın "Dancing Queen" adlı parçasının kalp sağlığı açısından ideal ritme sahip olduğunu gösteri. Uzmanlar, bu şarkının dakikada yaklaşık 100 vuruşluk (bpm) ritmi sayesinde, ne çok hızlı ne de çok yavaş tam ideal tempoda hareket edilmesini sağladığına dikkat çekti. Daha hızlı tempoya sahip Michael Jackson’ın "Beat It" veya Coldplay’in "Viva La Vida" şarkıları, Dancing Queen kadar kalbe uygun değil. Çinli bilim insanlarına göre, yavaş müzikler kalp ritmini yeterince yükseltmiyor ancak hızlı müzikler de kalbi yorarak kalp krizi riskini artırıyor. "Dancing Queen"in ritmi ise kalp-damar sağlığını desteklemek için ideal bir denge sunuyor.
GÜNDE 5 DAKİKA BİLE YARARLI
Bilim insanları ayrıca, gün içerisinde yalnızca 5 dakika boyunca bu şarkı eşliğinde dans etmenin kalp sağlığında önemli olumlu etkiler yaratacağını tespit etti. Düşük kalp ritminin kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını hatırlatan araştırmacılar, orta tempoda dansın pratik ve eğlenceli çözüm sunabileceğini söylüyor. "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" Dergisi'nde yayımlanan çalışmaya imza atan ekip, “Aşırı hızlı ritimler, egzersiz sonrası kalp krizi riskini artırabilir. Kalp krizi veya ani kalp hastalığı ölümü riskini en aza indirmek için dans ritmi dakikada 100 vuruşu geçmemelidir.” diyor.
