Aldatılma durumları özellikle kadınlar için çok yıkıcı olabiliyor. Bazı kadınlar aldatılma sinyallerini çok iyi fark ederken, bazı kadınlar ise aylarca, hatta senelerce durumdan haberdar olmayabiliyor. Peki aldatıldığınızı gösteren işaretler neler? Erkek arkadaşınız veya eşiniz tarafından aldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
ALDATILDIĞINIZI GÖSTEREN İŞARETLERE DİKKAT!
Özellikle partnerinizin kısa sürede gözle görülür şekilde değişmesi dikkat çekici bir sinyal olabilir. Birdenbire çok mesafeli veya tam tersi, anormal derecede ilgili davranmaya başlaması, küçük konularda bile savunmaya geçmesi, sürekli “yorgunum, kafam dolu” gibi bahaneler kullanması buna işaret olabilir.
TELEFON VE SOSYAL MEDYA KONULARINDA DEĞİŞİMLER
Özellikle eskiden ortada duran, rahatça kullandığınız telefon artık sürekli sessizde ise veya ters çevriliyorsa bu bir işaret olabilir.
Aynı şekilde şifreleri sık sık değiştiriliyorsa ve bildirim ön izlemeleri kapatılıyorsa, ayrıca “iş”, “arkadaş grubu” gibi gerekçelerle mesajların içeriği paylaşılmıyorsa bu da bir işaret olabilir. Bunlar elbette tek başına bir kanıt niteliği taşımaz ancak diğer işaretlerle birleştiğinde önem kazanmaktadır.
RUTİNLERDE TUHAF DEĞİŞİMLER
Özellikle işten daha sık geç gelmeye başlaması ve “toplantı uzadı, arkadaşlarla çıktım, telefon çekmedi” gibi bahaneler olması bir işaret olabilir.
Bunun yanı sıra cinsel isteğin azalması, dokunmaktan kaçınılması, sarılma ve küçük temasların bile yok olması da aldatılmanın işaretlerinden biri olarak ifade edilebilir.
SÜREKLİ ELEŞTİRME BELİRTİSİ
Aldatan bazı kişiler, kendi suçluluk duygularını bastırmak amacıyla partnerini çok daha fazla eleştirme eğiliminde olabilmekte. Sık sık “Sen zaten hep böylesin”, “Beni hiç anlamıyorsun”, “Bu ilişkiyi sen bozuyorsun” gibi cümleler kuruyorsa bu bir işaret olabilir. (Ancak bu bir kesinlik taşımıyor. Diğer işaretler de önemli.) Bu duruma, psikolojide “yansıtma” denir ve kişi kendi hatasını karşı tarafa atmaya ve bu yolla rahatlamaya çalışır.
DUYGUSAL PAYLAŞIMIN AZALMASI
Bir zamanlar gününü, düşüncelerini, hayallerini saatlerce size anlatan erkek arkadaşınız veya eşiniz artık konuşmaktan kaçınıyorsa, önemli kararları sizinle konuşmadan alıyorsa bu da şüpheli bir durumdur.
Ayrıca sorularınıza kısa ve geçiştirici cevaplar veriyorsa, sohbetler hemen bitiyorsa duygusal bağda bir zayıflama olması muhtemeldir.
Bunların yanında kredi kartı ekstrelerinde anlam veremediğiniz restoran, otel, hediyelik harcamaları dikkatinizi çektiyse ve hesap hareketleri siliniyor ya da saklanıyorsa, bu da bir işaret olabilir.
İÇGÜDÜLERİNİZ NE DİYOR?
Bunun yanı sıra pek çok kadın, aslında içgüdüsel olarak aldatıldığını hissedebilmekte. İçgüdüleriniz çoğu zaman ilişkideki değişimleri fark etmektedir. Ancak yalnızca kıskançlık, özgüven sorunları ya da geçmişte yaşanan travmalar nedeniyle gereksiz bir şüpheye kapılmış olmanız da muhtemeldir. Bu yüzden içgüdülerinize güvenin ancak sadece içgüdü ile hareket etmeyin. Sonuca varmak için diğer tüm işaretler önemli.
PARTNERE NASIL YAKLAŞMALI?
Eğer aldatıldığınızdan şüpheleniyorsanız öncelikle kendi duygularınızı belirleyin ve net hale getirin. Bu ilişkide kendinizi değerli hissediyor musunuz?
“Son zamanlarda aramızda bir mesafe hissediyorum, bu beni üzüyor.” , “Telefon konusunda çok gizli davranman beni rahatsız ediyor, bunun hakkında konuşmak istiyorum.” gibi cümlelerle partnerinizle konuşmaya başlayabilirsiniz. Eğer net cevaplar alamıyorsanız, sürekli manipüle edildiğinizi veya suçlu hissettirildiğinizi düşünüyorsanız, bir ilişki terapistinden veya psikolojik danışmandan destek alabilirsiniz. Eğer aldatıldığınız kesin olarak ortaya çıkarsa veya partneriniz bunu size kendisi itiraf ederse de ilişkinin sürüp sürmeyeceği sizin kararınız olacaktır. Geleceğiniz için en doğru kararı vermelisiniz.
