Bu davranışlar bazen ebeveynleri endişelendirebilir ve çözüm arayışına yönlendirebilir. Ebeveynlerin en çok şikayet ettiği konulardan biri, çocuklarda görülen seçici yeme problemidir. Okul öncesi dönemde, özellikle 5-6 yaşlarında yaygın olarak görülür. Çocuklar, kendi belirledikleri besinleri tüketirken diğerlerini reddederler. Genellikle tercih ettikleri besinler patates, makarna, pilav ve tatlı gibi karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek yiyeceklerdir.
SEÇİCİ YEME DAVRANIŞININ ETKİLERİ
Kilo veya enerji alımı normal sınırlar içinde kalsa da, yetersiz ve dengesiz beslenme gelişimsel problemlere yol açabilir. Ayrıca, yalnızca belirli yiyecekleri tükettikleri için farklı yemeklerin bulunduğu ortamlardan kaçınabilir ve sosyalleşme sorunları yaşayabilirler.
YEMEK SEÇME NEDENLERİ
Çocukların yemek seçme davranışlarına yol açan birçok faktör vardır:
-
DUYUSAL HASSASİYETLER: Bazı çocuklar belirli tat veya dokuları sevmez ve bu nedenle reddederler.
-
ÇEVRE VE AİLE ETKİSİ: Çocukların yeme alışkanlıkları, ailelerinden ve çevrelerinden öğrendikleri davranışlarla şekillenir.
-
DUYGUSAL NEDENLER: Stres veya üzüntü gibi duygusal durumlar yeme alışkanlıklarını etkileyebilir.
-
BAĞIMSIZLIK İSTEĞİ: Yiyecek seçimi, çocuğun kendi kararlarını verme ve kontrol sahibi olma ihtiyacını ifade etme yoludur.
MÜDAHALE VE STRATEJİLER
Çocuğun yemek seçme davranışlarına destek olmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
-
Çocuğun yemeğe dahil edilmesi ve birlikte yemek pişirilmesi, yiyecekleri daha olumlu algılamalarını sağlar.
-
Yemek zamanını keyifli ve aileyle paylaşılan bir deneyim hâline getirmek önemlidir.
-
Çocuğun yeni yiyecekleri denemesine fırsat vermek ve farklı tatları keşfetmeye teşvik etmek gerekir.
Çocukların yemek seçme davranışları birçok faktörden etkilenebilir. Anlayışlı bir yaklaşım benimseyerek ve çeşitli stratejiler kullanarak, çocukların sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olabilirsiniz. Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın; bazıları diğerlerinden daha seçici olabilir. Sabırlı olun ve çocuğunuzun ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde yanıt verin.
