Kurt, obezite değerlendirmesinde yalnızca tartıdaki rakamların dikkate alınmaması gerektiğini belirterek, kişinin sağlık geçmişi, yaşam alışkanlıkları ve vücudunun genel işleyişinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Kilo artışında enerji kullanımı, hormonlar, uyku düzeni ve stres gibi birçok faktörün etkili olabileceğini ifade etti.
VÜCUDUN DENGESİ ÖNEM TAŞIYOR
Obezite yönetiminde kalıcı başarının yalnızca kilo vermeye odaklanmakla sağlanamayacağını belirten Kurt, enerji üretimi, kas kütlesinin korunması, iştah ve tokluk mekanizmaları, bağırsak fonksiyonları, uyku ve stres yönetiminin bir bütün olarak ele alınması gerektiğini vurguladı.
KİŞİYE ÖZEL YAKLAŞIM GEREKİYOR
Beslenme, fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin obeziteyle mücadelede temel unsurlar olduğunu belirten Kurt, bu alışkanlıkların kişinin yaşam koşullarına uygun ve sürdürülebilir şekilde planlanması gerektiğini kaydetti. Gerekli durumlarda vitamin ve mineral düzeylerinin değerlendirilmesi, eksikliklerin ise bilimsel verilere göre giderilmesi gerektiğini söyledi.
HEDEF SADECE KİLO VERMEK DEĞİL
Kurt, obezite yönetiminde metabolik sağlığın geliştirilmesi, kas kütlesinin korunması, kronik hastalık riskinin azaltılması, enerji düzeyinin artırılması ve yaşam kalitesinin desteklenmesinin de önemli hedefler olduğunu ifade etti. Standart ve kısa süreli çözümler yerine bilimsel, kişiye özel ve sürdürülebilir yöntemlerin benimsenmesi gerektiğini vurguladı.
