Buse Karagöbek
Tüm Makaleleri
Pilates’e Neden Hep Kadınlar Gidiyor?
Yıllardır sporun içindeyim. Spor eğitimi almış ve Pilates eğitmenliği yapmış biri olarak şunu söyleyebilirim: Pilates günümüzde hâlâ yeterince doğru bilinmiyor.
Fırsat Kapıyı Çaldı, Sen Buna Ne Kadar Hazırsın?
Hayatta bazen yakaladığımız tek bir fırsat, tek bir an, bütün gidişatı değiştirebilir. Yeni bir iş, önemli bir tanışma, kendimizi gösterebileceğimiz, fark edilebileceğimiz bir proje ya da uzun zamandı...
Spora Başlamak İçin Daha Ne Bekliyoruz?
“Pazartesi başlıyorum.” Kaç kez kurduk bu cümleyi? Yoğun iş temposu, yorgunluk, zamansızlık… Spor yapmamak için her zaman haklı bir sebebimiz var. İsteyince her şeye zaman ayırabiliyoruz. Bu bahaneler...
Hot Pilates: Daha Çok Ter, Daha Çok Yağ mı?
Son zamanlarda spor salonlarında ve sosyal medyada sıkça karşımıza çıkıyor.
Klinik Pilates mi, Pilates mi?
Aynı reformer, aynı hareket, aynı stüdyo… Peki eğitmenin önünde “fizyoterapist” yazınca neden adı klinik Pilates oluyor da Pilates eğitmeni yaptırınca sadece Pilates oluyor?
Kilo Verdim Diye Sevinirken Yoksa Kaslarımızı mı Kaybediyoruz?
Zayıflama İğneleri Hayatımıza Girdi, Spor Rafa mı Kalktı?Hepimiz istiyoruz ki çok çalışmadan para kazanalım, hiç yorulmadan kilo verelim.
Zayıf Olmak Sağlıklı Olmak Değil
Sporu yalnızca kilo vermek için mi yapıyoruz? Yoksa bugün yaptığımız egzersiz, aslında gelecekte nasıl yaşlanacağımızı mı belirliyor?
