Evinide beyaz ışık mı, sarı ışık mı var? Son yapılan araştırmalara göre hangisinin daha sağlıklı olduğu ve tercih edilmesi gerektiği konusunda gelin birlikte bir karara varalım.
Buz gibi beyaz ışık mı, sıcacık sarı ışık mı? Gözünüze steril ama içten içe huzursuz gelen o beyaz ışığın hem bedeni hem de ruhu nasıl etkilediğini bakın birlikte görelim. Sarı ışık neden daha iyi, bilim ne diyor? Işık rengi aslında ısıya değil Kelvin birimine bağlı bir ölçüdür.
2700-3000K sıcak beyaz yani sarımsı tonlar, 4000K nötr beyaz
6000K+ soğuk beyaz yani beyaz-mavi arasıdır. Beyin bu ışığı ciddiye alır ve reaksiyon verir. Soğuk beyaz ışık, gündüz güneş ışığına benzer. Beyin bunu gündüz olarak algılar, uyku hormonu melatonini baskılar, vücut gündüz gibi zannederek uyanık ve tetikte kalır. Oysa akşam evde rahatlamak istiyorsak, sıcak tonları tercih etmeliyiz. İş bitti, eve geldik, artık dinlenme zamanı. Beyin bu sayede “gün bitti, gevşe” komutunu alır, almak ister. Sıcak ışık sarı tonları bunu kolaylaştırırken, soğuk ışıkta kontrast çok yüksektir.
Sıcak ışık, gölge-yansıma dengesi yumuşak olduğundan konforludur.
Soğuk ışık ise sert gölgeler-parlamalar göz yorgunluğu. Günün sonunda oluşan baş ağrısının sebeplerinden biri de bu soğuk ışığa maruz kalmak aslında. Sarı ışık sadece romantik değildir. Sıcak ışığın insan psikolojisi üzerisindeki etkileri büyük: Stres seviyesini düşürüyor. Kalp ritmi yavaşlıyor.
İletişim artıyor, sohbet isteği bile yapılan çalışmalar sonucunda arttığı gözlemlenmiş. Peki nerede ne tür ışık olmalı? Salon, yemek odası, yemek alanı 2700-3000K sıcak beyaz. Mutfak, çalışma odası
3000-4000K nötre yakın ama hala sıcak tonlu. Banyoda ise aynanın ışığı ayrı genel aydınlatma ışığı ayrı değerlendirilmelidir. Her yeri spotla aydınlatılmış kliniğe dönmüş bir ev hissi yerine loş ve katmanlı bir aydınlatma ile yumuşak gölgeler, derinlik hissi, uyumlu atmosfer elde edersin. Özellikle eve gelince her şeyi parlak görmek zorunda değilsiniz. Sarı ışık kullanarak evinizde sımsıcak bir hava oluşturmayı bilim insanları öneriyor. Uygulayıp mutlu hissetmek ya da uygulamayıp sürekli diken üstünde, gergin hissetmek, işte bütün mesele bu.
İlkeli Söz; Sizi seven kişi sizi asla bırakmaz!. Bırakmak İçin yüzlerce neden saysa da mutlaka sizde kalmak İçin bir neden bulacaktır!.
