Beden sağlığımızdan daha çok ruh sağlığımızdır önemli olan. Öyleki; bir çok ince hastalığa yakalananlar için söylenen ortak bir düşünce vardır, ‘neye çok üzüldü’ diye sorulur.
Çok büyük üzüntünün insanı hasta ettiği halk arasındaki ortak kanıdır. Peki bu kadar önemli olan ruh sağlımız için ruh halimizin anahtarı, bağırsaklarımızın duvarında gizli olduğunu biliyor muydunuz? Artık bilim insanları kanıtladılar, ikinci beyin bağırsaklarımızdır. Dolayısıyla hem beden sağlığımız hem de ruh sağlığımız için bağırsaklarımızın düzenli çalışması çok büyük önem arz ediyor. Bağırsaklarımızın sağlığı için iç duvar yapısının sağlıklı olması da önemli. Bağırsaklarımızın astarı 4-5 günde bir tamamen yenilenir. Bu yenilenme sürecini yöneten reelin adlı bir protein var. Kronik stres yaşadığımızda, vücuttaki Reelin seviyeleri düşer, bağırsak astarı onarılamaz. Onarılamayan bağırsak astarı, zararlı maddelerin kana karışmasına ve vücutta inflamasyon yani sızdıran bağırsak durumuna neden olur. İnflamasyon sinyalleri beyne ulaştığında depresyon ve kaygı belirtilerini tetikler. Sonuç olarak bitkinlik, keyifsizlik, mutsuzluk hali hissedersiniz. Majör depresif bozukluk tanısı almış insanların tahlillerinde, Reelin adlı proteinin düşük olduğu gözlemlenir. Son araştırmalarda bilim insanları gösteriyor ki; yapılan hayvan deneyinde: farelere tek doz 3 mikrogram Reelin enjekte edildiğinde, hem bağırsak astarının hızla iyileştiği, hem de depresyon belitilerinin kaybolduğu görüldü.
Bu son zamanların en önemli buluşu değil mi? Düşünsenize ruhsal sağlığınızı düzeltirken beden sağlığınızı da düzeltiyorsunuz. Depresyon çağın hastalığı ve depresyonu zihin meselesi olmaktan çıkartıp, bütünsel yaklaşmanın kapısını araladığı gibi bağırsak-beyin bağlantısının önemine de önemli ölçüde dikkat çekiyor. Bağırsak sağlığı ile ilgili reelinin önemi bilim adamlarınca ortaya konmuş oldu. Ben de bağırsakları ile derdi olan biri olarak en kısa zamanda insanlar üzerinde de reelinin etkisi test edilip bir an önce faydalanabilmeyi umut ediyorum. Ve bağırsak sağlığı için sıkça rastladığımız probiyotik ürün reklamlarının yanında reelin katkılı besin destek ürünlerinin de reklamları ile çok yakında karşılaşabiliriz.
İlkeli Söz; Peyami Safa’dan gelsin; ‘Gerçek sanat, insanın içindeki karanlığı aydınlatmaktır.’
